学习5分钟，游戏2小时，我该如何备考CFA？
备考必备 | 2019-11-06
人不吃饭可以坚持15天，不喝水最多坚持7天，
可是如果不让你使用手机，你能坚持多久？
曾几何时，手机成为了形影不离的必需品。
人们在感叹时光苦短的时候，却又不经意间把大部分的时间投入在手机的使用当中，
时间都去哪了？有很多研究数据显示，
现在中国人每天花费在手机上的时间超过5个小时。
而对于很多备考CFA考生来说，每天又有多少时间花在手机上呢？
也许比你想象的还要多，而这正是所有问题的根源。
1
学习5分钟，游戏2小时
现在的商业竞争，早就变成了对注意力的争夺。
毫无疑问，手机已经从所有的娱乐方式中脱颖而出，成为大家共同的“敌人”
许多同学在不知不觉中变成了“手机控”“低头族”，甚至连走路吃饭都舍不得让手机离开视线。
同学们是否有这样的经历，学习了不到十分钟，就想要看一眼手机；
每次到了学习的时候，就想要玩玩手机再开始学习......
手机正每天偷走我们的CFA备考时间，是我们备考CFA的大敌。
我们每天有那么多时间浪费在手机上，只要抽出一部分时间用来备考。
***CFA的概率也会大大提升。
就算你每天玩手机5个小时，拿出一半的时间也有两个半小时，
坚持几个月，考过CFA还是轻轻松松的事情。
但手机对我们最大的影响，不仅仅是时间的浪费，还有注意力的打断。
2
手机打断了我们的深度学习
我们都有这样的经验，晚上本来睡得好好的，结果被一些意外事件吵醒，然后就睡不着了。
就是因为我们正常的睡眠被打断了，想要重新恢复那个状态，需要很长是时间。
学习也是如此。
我们可以做一个小测试：
你觉得自己会多长时间会看一眼手机？
半个小时还是一个小时？
结果也许会让你大吃一惊，很多成年人，每隔12分钟就要看一次手机。
这就是一个习惯性、不自觉的动作，看看朋友圈或公众号，抽空刷刷抖音什么的，完全没有什么目的性。
如果我们在备考CFA的时候，就算你管住了自己，不玩手机，但如果这样不时的翻翻手机，对我们学习效率的影响也是非常大的。
学习需要深度思考，需要专心致志，看一眼手机，好像是没什么的
但其实你的学习就已经被打断了；被打断之后想要重新调整回来，那就会需要很长时间。
很多时候，你还没有调整回来，就会被第二次看手机而再次打断。
这也是很多同学学习效率低下的原因。
明明没有一直玩手机，好像是在认真学习，但就是没有效率，因为不够专注。
3
如何避免被手机打扰？
对于这个问题，治愈君也看过很多文章，尝试过很多方法。
比如有些人建议，在学习的时候，把手机调成飞行模式或是直接关机，把手机音量调成静音状态。
也有人建议卸载掉手机上的游戏以及大量社交软件，降低手机的娱乐性。
还有人建议用种树软件，这个软件也很有趣，打开软件开始种树，你就不能在碰手机了。几个小时之后，小树就会长大，如果在此期间你玩了手机，小树就枯萎。
这些方法对有些人来说，也是非常有效的。
而在治愈君看来，所有的方法就是在和手机争夺我们的时间。
我们也都知道，问题的本质不在手机，而是我们的自制力不足。
而我们自制力不足，也是人性决定的。
看上去这是一个无解的问题。
其实，既然是自制力不足，想要依靠自制力去完成一件事，那就太难了。
较好的方法就是他律了。
当我们开始学习的时候，就把手机关机，交给别人保管就行了。
在很多时候，我们就是需要逼迫一下自己，既然走上了考CFA这些路，花费的大量的时间和金钱，就要想办法***，这才对得起自己的付出。
现在距离12月CFA一级考试还有30天，确实时间很紧张了，有些考生都开始焦虑抓狂了。》》》对CFA考前学习有不清楚的点我咨询
给出的建议也很简单：
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