备考CFA如何养成好的心态？
备考必备 | 2022-11-21
学习本身就是孤独的，我们需要沉下心来，这个时候好的学习心态就非常重要，好的学习心态可以让我们避免学习过程中的半途而废，甚至在一定程度上可以提高学习效率，那么在备考CFA的过程中我们又该如何养成一个好的学习心态呢？在下文中金程CFA小编将会给大家分享一些养成CFA学习好心态的方法。
备考CFA如何养成好的心态？
1、列表清晰法
焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一种方法。有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡，如果手上有一个考试用品清单就可以踏实许多。有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧，如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。
2、目标转移法
这种方法是把注意力从不良的心境中解开，从而消除内心的焦虑。例如，可以通过适当的体育活动，或远足或爬山，让自己在大自然中放浪形骸，领略人生，忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇，或者进行角色表演，让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。
心理学家认为：人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。考前睡得着是好事，睡不着是常事。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，那么紧张很快就会过去。
3、情绪宣泄法
面对考试日期的临近和考试压力的增加，可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如，可以找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如，可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。
瓦伦达是美国着名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入。
4、心理暗示法
心理暗示是一种有效的释放方法。在两幢高楼之间架上一块木板，只有梦游者才有能力如履平地，因为梦游者不认为自己是走不过去的；而正常人认为会摔死，其结果就是会摔死。所以心理学家认为：当想象与意志相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。所以，同学们要学会给自己良性的正面的心理暗示，考前一定要大声对自己说：“这次我一定会考好。”英国伟大文学家莎士比亚说“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”如果对考试目标缺乏自信或者持怀疑的态度的话，就有可能丧失夺取成功的大好时机。相反对目标充满自信，就会激发出心中的激情和巨大的能量。这些激情和能量使我们在学习过程中转化成斗志，这种斗志就会激励您千方百计地解决学习中出现的各种问题、扫除前进中存在的各种障碍。所以首先我们要学会回忆辉煌，点燃自信，每天对自己说“我能行”。
5、放松心态法
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在考前复习和考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调、或伸伸手、弯弯腰，摇摇脖子;或漫步户外、看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天、讲讲趣事，幽默幽默。事情虽小，也乐得轻松自在，又能优化情绪，所以何乐而不为？要多用功，特别是在最后的冲刺阶段，也不能松懈，在考试时你就可以对自己说，我已经努力了，只要正常发挥就好，而往往这样的心态能让自己放松下来，甚至可以超长发挥。
在最后也是最关键的时期，一定要正确认识自己，建立明确的复习目标、复习计划，合理规划时间，切实提升学习的自信心。
如何调整CFA备考心态？
1.个人认为首先要调整好心态，好的心态可以使事情事半功倍，要放平和给自己设置心里障碍不然考试时本来可以做对的题由于神经高度紧张而失分那就太遗憾了，其次还要休息好要劳逸结合不要说马上要考试了我要加紧时间学习每天废寝忘食只休息三四个小时，当然有这种紧张心理是对的说明对这次考试很用心很努力，但也要休息好调整一个好的精神状态，还有就是专业知识这一块想一次行考过的话，建议选取一个专业的培训学校。
2.首先，要尽早着手进入复习，以积极踏实的行动来迎接考试。考试前的一个月左右我们就要做好复习计划，以科学合理的作息安排来进行复习。把那些重点、要点、难点和知识点彻底消化，进而达到融会贯通，同时要切实训练解题速度及做题的精确率;在考试中，掌握正确的考试方法，如果有报培训班的朋友着重复习授课老师勾画的重点融会贯通。
3.在复习CFA一级二级课程时：注重工具及技术，包括资产估值入门及证券管理技巧等，课程和考试注重适用于投资评估和管理工具和概念。一二级考前三天，把schweser出的secretsauce看了两遍，获益匪浅，是一个很好的总结，让已经系统化的知识更加脉络清晰。
在CFA备考学习中遇到困难也应该及时调整心态，不可以使自己长期处于颓丧的状态，希望各位CFA考生能够取得理想的成绩，不辜负自己的努力！
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